22.5.13

DIA DO ABRAÇO






















Se hoje ainda não deu um abraço ainda tem tempo de o fazer, pois hoje é o DIA DO ABRAÇO.
O gesto de abraçar alguém tem efeitos físicos e psicológicos, promove o bem estar e pode mesmo
ajudar a reduzir o stress ou a ansiedade.
É assim que expressamos amor, carinho, saudade, ou mesmo apenas educação, no fundo é uma extensão da nossa afectividade, com o abraço, pode-mo-nos sentir bem física ou emocionalmente.
O abraço é  uma expressão da nossa humanidade, uma ligação mais forte sem dúvida, quando dado entre amigos, família ou casais, um abraço sabe e faz-nos sentir sempre muito bem.

O efeito de um abraço dado por alguém que gostamos ou confiamos, pode ajudar a reduzir a ansiedade
o medo, o stress e até mesmo a pressão arterial.

"O abraço é muito importante para o bem-estar porque activa directamente as regiões temporais e frontais do cérebro, que são as partes ligadas ao prazer. Durante o abraço, o cérebro libera dopamina e serotonina, que são os hormônios que provocam essa sensação."

Abuse dos abraços e aproveite o bem-estar que ele pode proporcionar.

Tire o dia de hoje para abraçar aquela pessoa especial e dizer o quanto ela é importante na sua vida.
Abrace mais, ame mais, demonstre mais os seus sentimentos*






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